アートセラピー

感情を感じることって健康に生きるためにとても大切なこと。現代人は、感情面とのつながりが希薄になりがちだと思います。まずは自分の怒り、悲しみ、喜び等の感情とつながってみましょう。どなたでも簡単にできるワークをご紹介しますので、ぜひやってみてくださいね。